بچه را مثل پیاز لباس نپوشانید! قانون طلایی لباس گرم کودک در زمستان

جنگ با سرما یا کلافگی؟

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که در یک روز سرد زمستانی، کودکتان را با چندین لایه لباس ضخیم و یک کاپشن پف‌دار بزرگ بیرون برده‌اید، اما بعد از نیم ساعت بچه شروع به گریه و بی‌قراری کرده است چون بدنش خیس عرق شده! بسیاری از والدین فکر می‌کنند هرچه لباس ضخیم‌تر و بیشتر باشد، بهتر است. اما راز سلامت و راحتی کودک در سرما، "زیاد پوشیدن" نیست، بلکه "درست پوشیدن" است. در این مقاله تکنیک جهانی و پزشکی «لایه لایه پوشیدن» (Layering) را به زبان ساده به شما یاد می‌دهیم.

لایه اول: پوست دوم (لایه پایه)

مهم‌ترین لایه، لباسی است که مستقیم با پوست کودک در تماس است.

• وظیفه: خشک نگه داشتن بدن.

• چه بپوشیم؟ یک بادی آستین بلند پنبه‌ای یا زیرپوش نخی آستین‌دار.

• چه نپوشیم؟ لباس‌های پلاستیکی که باعث عرق کردن و حساسیت می‌شوند. اگر این لایه خیس عرق شود، کودک خیلی زودتر احساس سرما می‌کند.

نکته: زیر دکمه‌دارها برای کودکان نوپا عالی هستند چون بالا نمی‌روند و پهلوی بچه را گرم نگه می‌دارند.

لایه دوم: عایق گرما (لایه میانی)

این لایه وظیفه دارد گرمای بدن را حبس کند.

• وظیفه: گرم نگه داشتن.

• چه بپوشیم؟ سویشرت‌های توکرکی، پلیورهای بافت، یا هودی‌های ضخیم.

• مزیت این روش: اگر وارد یک فروشگاه گرم یا ماشین شدید، می‌توانید به راحتی این لایه را در بیاورید تا بچه کلافه نشود، بدون اینکه لخت شود (چون لایه اول تنش است).

لایه سوم: محافظ نهایی (لایه بیرونی)

این لایه همان سپر دفاعی کودک در برابر باد، باران و برف است.

• وظیفه: جلوگیری از نفوذ باد و آب.

• چه بپوشیم؟ کاپشن، پالتو یا بارانی (بسته به شدت سرما).

• نکته مهم: کاپشن کودک نباید آنقدر تنگ باشد که نتواند دست‌هایش را تکان دهد. همیشه سایزی را انتخاب کنید که زیر آن فضای کافی برای لایه دوم (پلیور) وجود داشته باشد.

اکسسوری‌ها را فراموش نکنید

گاهی اوقات بدن کودک گرم است اما سر و گوش‌ها باعث هدر رفتن گرما می‌شوند.

• کلاه: یک کلاه بافتنی که روی گوش‌ها را بپوشاند ضروری است.

• شال‌گردن: برای محافظت از گلو و سینه (برای کودکان خیلی کوچک، کلاه‌های شال‌گردن‌دار یا اسکارف‌های حلقه‌ای ایمن‌تر هستند).

جمع‌بندی

با رعایت قانون ۳ لایه، دیگر نگران تغییر دما نیستید. اگر هوا گرم شد یک لایه را کم می‌کنید و اگر سرد شد، کاپشن را می‌پوشانید. این‌طوری فرزندتان هم خوش‌تیپ است و هم راحت بازی می‌کند.